文章来源:伊秀 主料：南瓜1块。 辅料：燕麦片1小碗、枸杞适量。 调料：白糖适量。 南瓜削去外皮，切成小块，枸杞子用温水浸泡。 小锅中加水，倒入南瓜块煮。...
文章来源:伊秀 用料： 南瓜100g、糯米粉300g、黑洋酥馅（黑芝麻馅）适量、枸杞少许、酒酿适量、糖适量。 做法： （1）蒸熟的南瓜放入糯米粉中。 （2）根据南...
文章来源:伊秀 减肥期间是可以吃南瓜的，南瓜虽然口感非常甜，但是所含的热量并不高，膳食纤维还非常丰富，是非常适合减肥的人吃的。 减肥期间可以在晚餐的...
1、南瓜秧去掉外皮，梗叶分离，清洗干净蒜瓣切片，辣椒切圈 2、炒锅倒入橄榄油爆香蒜瓣和辣椒，倒入南瓜秧梗翻炒 3、把南瓜叶倒入一起翻炒，加入盐和糖翻炒...
１、首先把南瓜表面清洗干净，切掉两头，挖出里面的瓜瓤 ２、切丝或者切片，切成片口感更脆爽一点 ３、青红椒切片，生姜和大蒜子切片备用 ４、瘦肉切薄片，...
