文章来源:伊秀 把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。 然后切成大小均等的条状。 腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味...
文章来源:伊秀 盐水煮至滚沸，再放鸡胸肉，改转小火约8分钟后熄火，加冰再浸泡20分钟即可捞出。食用前切片盛盘。 鸡胸肉加盐水煮开，捞起切片，放入胡椒粉。...
